Anda sedang mencari inspirasi resep resep diet enak! yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal resep diet enak! yang enak seharusnya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Tummy And Arm Fat is Melting Away More And More Every Day. Effective Way To Lose Stomach Fat Quickly & Safely, Try Now! " I Am Pleasantly Surprised By My Changes Every Day. No More Worrying About Your Belly Fat".
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari resep diet enak!, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan resep diet enak! yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan resep diet enak! sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Resep diet enak! memakai 8 bahan dan 9 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Resep diet enak!:
- Gunakan 1 dada ayam sedang (cuci bersih)
- Ambil 1 sdt bubuk bawang putih
- Gunakan 1 sdt lada hitam
- Gunakan Sejumput garam
- Ambil 1 sdt olive oil atau minyak apa saja
- Sediakan 1 mangkuk edamame
- Sediakan 1 butir telur
- Ambil 5 batang bayam (pakai sisa yang ada di kulkas hehe)
Makanan enak ini bisa berupa telur, sayuran, bahkan daging. Makanan enak untuk diet ini tidak akan menurunkan selera makan dan nutrisi akan tetap terpenuhi selama diet. Variasi makan malam biar semangat menjalani diet. Brilio.net - Makanan diet harus punya gizi yang seimbang.
Cara membuat Resep diet enak!:
- Rebus telur ayam sampai matang, jika sudah matang rendam dengan air dingin. Setelah dingin kupas telur lalu belah jadi dua dan sisihkan
- Rebus atau kukus edamame (jangan terlalu lama) lalu tiriskan. Setelah tiris, keluarkan kacang edamame dari kulit lalu sisihkan.
- Lalu, ambil dada ayam yang sudah di siapkan lalu pukul pukul hingga menjadi sedikit tipis (jangan terlalu tipis)
- Setelah dada ayam sedikit tipis, oleskan olive oil kedua sisi dada ayam, lalu taburkan bawang putih kedua sisi di ratakan, tambahkan juga lada dan garam di kedua sisi dada ayam dan ratakan.
- Lalu, ambil teflon anti lengket, panaskan teflon dengan api sedang. Masukan dada ayam dan tutup hingga satu menit, lalu setelah satu menit balik dada ayam dan diamkan selama 6 menit.
- Setelah sekiranya 4 menit masukan bayam, dan tutup selama 2 menit. Dan jika sudah di rasa semua yang di dalam teflon matang, matikan api, lalu siapkan piring saji
- Lalu, diamkan ayam hingga aga dingin(supaya juice yg ada di ayam tidak keluar), masukan bayam, edamame yang sudah di lepas dari kulit, dan telur yang sudah di kupas dan sudah di belah menjadi dua ke dalam piring.
- Terakhir masukan potong ayam potong ayam, lalu masukan kedalam piring saji yang sudah berisi masakan lainnya.
- Selamat mencoba! Saya yakin kalian suka❤
Nggak heran jika menu diet identik dengan menu sayur dan buah. Sayur dan buah memiliki kadar nutrisi yang sesuai. hanya direbus dan bahan sangat sederhana sayang banget kalau ga coba resep diet enak ini. diet ga selamanya dengan maknan rasa hambar dong. mari nikmati di. Jika diolah, asparagus akan jadi makanan yang super enak. Alpokat menjadi salah satu makanan wajib konsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet. Selain memang rasanya enak, alpukat mengandung banyak serat dan lemak sehat.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan resep diet enak! yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
