Anda sedang mencari inspirasi resep ikan panggang (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal ikan panggang (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Following a Diet Can be Hard. Save Time, Effort & Money With Diet Meal Plans. Tummy And Arm Fat is Melting Away More And More Every Day.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ikan panggang (menu diet), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan ikan panggang (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan ikan panggang (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Ikan Panggang (Menu Diet) memakai 11 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Ikan Panggang (Menu Diet):
- Gunakan 1 ekor ikan nila
- Siapkan 2 siung bawang merah
- Gunakan 2 siung bawang putih
- Gunakan 1 ruas jari jahe
- Siapkan 1/2 buah kemiri
- Siapkan 1 sdt ketumbar
- Ambil 2 sdt kaldu jamur
- Gunakan 3 sdm kecap manis
- Gunakan 3 buah jeruk sambal
- Gunakan 2 buah cabai besar
- Sediakan 1 buah cabai perenggi
Tidak tahu menu apakah yang mudah dan bersesuaian dengan tekak kita? Bahan-bahan popia gulung: Isi ketam / isi ayam Sayur pucuk kacang Timun jepun Lada sulah. Caranya sama sahaja seperti membuat popia goreng biasa. Menu diet seminggu tanpa nasi bisa kamu coba.
Cara membuat Ikan Panggang (Menu Diet):
- Lumuri ikan dengan jeruk sambal. Diamkan beberapa menit. Kemudian cuci bersih.
- Haluskan bawang merah, bawang putih, kemiri, Ketumbar, cabai dan jahe.
- Setelah halus tambahkan kecap. Aduk rata.
- Lumuri secara menyeluruh ikan. Diamkan 1-3 jam dikulkas. Seharian lebih enak. Saya 1 bagian 3jam. 1nya lagi seharian (besoknya).
- Panggang menggunakan teflon anti lengket tanpa minyak. Saya gunakan happy call. Panggang hingga matang. Kemudian sajikan. Saya panggang sampe hangus hangus gitu.
Di hari kedua, kamu dapat mencoba sarapan dengan menikmati smoothies pisang dan nanas. Smoothies ini sangat mengenyangkan dan mengandung vitamin. Perap dulu ikan semalaman pagi baru grill. Salad dengan ayam panggang atau ikan Salad dengan sayur serta paduan dada ayam atau ikan yang dipanggang akan mengenyangkan sekaligus menyehatkan. Oleh sebab itu, menu ini sangat dianjurkan bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat ikan panggang (menu diet) yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
