Lagi mencari ide resep brengkes ikan kutuk rendah kolesterol yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal brengkes ikan kutuk rendah kolesterol yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Jika terus dibiarkan, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan stroke. Untuk itu, Anda perlu tahu cara menurunkan kolesterol yang tepat, agar. Siapkan ikan teri, buang kepala dan isi perutnya, lalu cuci bersih.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari brengkes ikan kutuk rendah kolesterol, mulai dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan brengkes ikan kutuk rendah kolesterol enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah brengkes ikan kutuk rendah kolesterol yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol menggunakan 18 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol:
- Ambil 1/2 kg ikan kutuk (kotok)
- Ambil Secukupnya cabe keriting merah (kalau saya banyak)
- Gunakan 10 cabe merah besar
- Gunakan 4 siung bawang putih
- Siapkan 7 siung bawang merah
- Siapkan 1/2 ruas jari jahe
- Sediakan 1/2 ruas jari lengkuas
- Ambil 1/2 ruas jari kunyit(kalo kunyitya kecil satu ruas jari saja)
- Gunakan secukupnya Air asam
- Sediakan Kluwak (sedikit saja)
- Sediakan 3 lembar daun jeruk
- Sediakan 1 tomat uk sedang (bisa diganti dengan perasan jeruk nipis)
- Sediakan Ketumbar (secukupnya)
- Ambil Dauh pisang
- Ambil Kemangi (sesuai selera)
- Siapkan Garam
- Siapkan Gula
- Ambil Penyedap rasa
Terkejut saya apabila kolesterol saya berada di tahap kritikal! Saya semakin risau, kawan-kawan pun dah ramai masuk IJN/ICU pasal ada block kat jantung. Hal ini karena kandungan protein kolagen yang terdapat pada ikan kutuk lebih rendah Albumin pada ikan kutuk atau ikan gabus berfungsi untuk memelihara tekanan onkotik. Tekanan onkotik yang dihasilkan oleh albumin dari ikan.
Cara menyiapkan BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol:
- Bersihkan dahulu ikan kutuknya setelah itu potong potong menjadi 3 bagian (sesuai selera)
- Setelah itu rendam asam jawanya, setelah itu blender (air asam ikut diblender ya) semua bumbu hingga lembut lalu tuangkan ke dalam mangkok setelah itu masukan ikan kutuk ke dalam bumbu tsb,beri garam, gula dan penyedap rasa (koreski rasa hingga pas)
- Setelah ikan sudah dibalur dengan bumbu, bungkus ikan kutuk menggunakan daun pisang
- Lalu kukus menggunakan api sedang.. tunggu hingga daun pisang layu, tiriskan
- Jadi deh🥰, hidangkan selagi panas dengan nasi panas, mantap 😁
Semur Sapi (Rendah Kolesterol) enak lainnya. Asam padeh ikan/ ikan asam pedas (non kolesterol) 😄. Pengen masak lauk yg praktis tapi tanpa goreng atau tumis (alias tanpa minyak), keinget bikin maskan asam padeh ikan. Bahaya Kolesterol Tinggi, Berapa Kadar Kolesterol yang Normal? Manfaat Ikan Konsumsi Infoikan.com Sudah tahu manfaat ikan konsumsi air tawar?
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan BRENGKES IKAN KUTUK rendah kolesterol yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
